Delbrück (StDel). Im Frühjahr 2026 lädt die VHS in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt zu mehreren Veranstaltungen rund um Frauengesundheit, Selbstfürsorge und mentale Stärke ein. Alle Angebote richten sich gezielt an Frauen und möchten sie dabei unterstützen, ihre Gesundheit bewusst zu stärken. Die Anmeldung ist ausschließlich über die VHS vor Ort unter www.vhs-vor-ort.de möglich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
21. Februar 2026: Selbstfürsorge für (werdende) Mütter – Zeit für mich!
Den Auftakt macht am 21. Februar der Workshop „Selbstfürsorge für (werdende) Mütter – Zeit für mich!“ mit Coachin Anne Planz in der Hebammenpraxis „Kleine Wunder“. In geschützter Atmosphäre lernen Teilnehmerinnen alltagstaugliche Werkzeuge kennen, um Stress zu reduzieren, die eigene Resilienz zu stärken und sich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen.
28. Februar 2026:
Am 28. Februar findet ein Yoga-Workshop für Frauen, der Raum für Entspannung, Bewegung sowie neue Energie bietet, statt.
26. März 2026: Mehr als nur Hitzewallungen – Die Wechseljahre verstehen und richtig damit umgehen
Weiter geht es am 26. März mit einem kostenfreien Vortrag im Rathaus: „Mehr als nur Hitzewallungen – Die Wechseljahre verstehen und richtig damit umgehen“. Die Gynäkologin Dr. Eva-Maria Richter informiert offen und praxisnah über körperliche und emotionale Veränderungen in den Wechseljahren und steht für Fragen zur Verfügung.
25. April 2026: Stressmanagement für Frauen – Finde deine Balance!
Abgeschlossen wird die Veranstaltungsreihe am 25. April mit „Stressmanagement für Frauen – Finde deine Balance!“. Referentin Swantje Kampe unterstützt die Teilnehmerinnen dabei, persönliche Stressmuster zu erkennen und individuelle Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.
Freuen sich auf zahlreiche Anmeldungen für die Veranstaltungen der neuen Workshop-Reihe „Starke Frauen, starke Gesundheit“: (v. l.) Insa Burmann (pädagogische Mitarbeiterin der VHS vor Ort) und Sarah Wydrinna (Gleichstellungsbeauftragte Stadt Delbrück)