Erik Reifenberger setzt auf individuelle Begleitung
Ernährungsberatung und Personal Coaching bilden den Schwerpunkt der selbstständigen Tätigkeit von Erik Reifenberger. Dabei begleitet er Menschen mit unterschiedlichen gesundheitlichen und sportlichen Zielsetzungen. Seit sieben Jahren ist Reifenberger selbstständig tätig, seit drei Jahren übt er seine Tätigkeit hauptberuflich aus.
Der Weg dorthin ist eng mit seiner eigenen Geschichte verbunden. Nachdem Reifenberger selbst rund 30 Kilogramm abgenommen hatte, beschäftigte er sich zunehmend mit den Themen Ernährung, Bewegung und langfristigen Gewohnheiten. Aus seinen eigenen Erfahrungen und der weiteren fachlichen Auseinandersetzung entwickelte sich seine heutige Tätigkeit als Ernährungsberater und Personal Coach.
Die Anliegen seiner Kundinnen und Kunden sind vielfältig. Sie reichen von einer klassischen Gewichtsabnahme über die Ernährungsumstellung nach einer Schwangerschaft bis hin zur Begleitung bei gesundheitlichen Themen wie Bluthochdruck. Entscheidend ist für Reifenberger die jeweilige persönliche Situation. Ernährung, Bewegung, individuelle Ziele und der Alltag werden betrachtet und die Begleitung entsprechend darauf abgestimmt.
Auch beim Personal Coaching gibt es keinen festen Trainingsort oder ein einheitliches Programm. Je nach persönlicher Situation und Zielsetzung trainiert Reifenberger mit seinen Kundinnen und Kunden an unterschiedlichen Orten. Umfang, Trainingsinhalte und Termine werden individuell vereinbart.
Ergänzend zu seiner eigentlichen Tätigkeit hat sich aus einem gemeinsamen Hobby mit seiner Frau ein weiteres Angebot entwickelt. Ursprünglich mieteten beide eine leerstehende Halle als Trainingsfläche in der Fürstenberger Straße in Büren an, um dort selbst für HYROX zu trainieren. Daraus entstand die Idee, die Fläche auch für Kurse zu nutzen.
HYROX verbindet Ausdauertraining mit funktionellen Kraftübungen. Seit März bietet Reifenberger in Büren entsprechende Kurse mit maximal zehn Teilnehmenden an. Die Kursblöcke wechseln regelmäßig und richten sich sowohl an erfahrene Sportlerinnen und Sportler als auch an Anfänger. Acht Trainingseinheiten kosten 179 Euro, zehn Einheiten 199 Euro.
Eine Wettkampfteilnahme ist dabei kein Muss. Die Kurse können auch ausschließlich als regelmäßiges Training genutzt werden. Wer Interesse hat, kann sich jedoch gemeinsam mit der Gruppe auf einen Wettkampf vorbereiten und daran teilnehmen. Demnächst geht es beispielsweise mit 14 Teilnehmenden zu einem HYROX-Wettkampf nach Frankfurt.
Darüber hinaus sind individuell abgestimmte Trainings für Kleingruppen und Sportmannschaften möglich – sowohl über einige Wochen als auch über einen längeren Zeitraum von bis zu einem halben Jahr. Auch Firmenfitness gehört zum Angebot und kann direkt im jeweiligen Unternehmen oder auf der Trainingsfläche stattfinden.
Über neue HYROX-Kurse informiert Reifenberger über Instagram und Facebook. Ernährungsberatung, Personal Coaching und weitere individuelle Trainingsangebote erfolgen nach vorheriger Terminabsprache via E-Mail an erik@leanlifecoach.de oder per Telefon unter 0176/41938369. Weitere Informationen sind zu finden unter https://www.leanlifecoach.de.
Erik Reifenberger +++ Foto: Erik Reifenberger